Kategori: Latihan Relaksasi Mata yang Sederhana

Kategori ini berfokus pada latihan ringan yang dapat membantu mata terasa lebih santai. Latihan dilakukan tanpa alat khusus dan dapat diterapkan kapan saja, baik di rumah maupun di tempat kerja. Dengan gerakan yang lembut dan terkontrol, latihan ini bertujuan meningkatkan kesadaran terhadap kondisi mata. Konten dalam kategori ini bersifat umum dan tidak mengandung klaim medis.